
Hoy traemos una guía práctica para poder usar el Body, la misma se divide en 3 rutinas, una para personas principiantes, una aeróbica y la última que es aeróbica. Para que usted pueda entender completamente todo lo que aquí le indicamos, debe de leer el ejemplo que dejamos anteriormente, donde hay varios conceptos que verá en las tablas que le dejaremos en seguida. Puede leer toda la información en las siguientes líneas: Continuar leyendo